Regularne spożywanie sezamu pozwoli poprawić stan zdrowia, przedłużyć życie i odmłodzić skórę.
Sezam zawiera witaminy i składniki odżywcze, które mają działanie odmładzające. Na przykład witaminę E lub wapń.
Tak, zaledwie sto gramów sezamu pozwala uzyskać dzienną normę wapnia. Fosfor i cynk zawarte w sezamie zapobiegają chorobom kości.
Spożywanie sezamu pozwala również wzmocnić zdrowie kobiet. Jedna łyżeczka sezamu stanowi doskonałą profilaktykę mastopatii i innych chorób gruczołu sutkowego.
Nasiona sezamu stosuje się również w celu przywrócenia sił, oczyszczenia jelit, przy zaburzeniach czynności wątroby, chorobach dziąseł i zębów, wypadaniu włosów i chorobach stawów.
